Programa anual: El Método MYTGAR® y la Energía Primigenia.
9 meses · 9 temas · 1 sesión semanal de 90 minutos
Un recorrido formativo grupal inspirado en Manual de la Energía Primigenia, diseñado para profundizar progresivamente en el autoconocimiento, la gestión emocional, los hábitos y el desarrollo personal.
¿Qué incluye?
- Un tema de crecimiento personal cada mes.
- Una sesión grupal semanal de 90 minutos.
- Ejercicios prácticos y propuestas de reflexión entre sesiones.
- Material de trabajo individual.
- Espacio grupal para compartir aprendizajes y resolver dudas.
- Seguimiento del proceso de aprendizaje durante el programa.
Fechas propuestas: del 2 de noviembre de 2026 al 30 de julio de 2027, con calendario semanal y pausas en los periodos festivos que se comuniquen al grupo.
Modalidad: grupo reducido, con plazas limitadas para favorecer la participación.
Los nueve temas del programa anual
Mes 1. Autoconocimiento y origen interior
El origen y el desde Donde, las heridas interiores, la Identidad personal, valores, necesidades y propósito. Introducción a los conceptos centrales de Manual de la Energía Primigenia.
Mes 2. Conciencia emocional
Identificación de emociones, reconocimiento de desencadenantes y comprensión de las propias respuestas.
Mes 3. Estrés y regulación emocional
Estrategias de relajación, atención consciente y recursos cotidianos para afrontar situaciones de tensión.
Mes 4. Creencias y patrones de comportamiento
Identificación de pensamientos habituales, revisión de creencias y desarrollo de alternativas más constructivas.
Mes 5. Cuerpo, hábitos y bienestar
Relación entre rutinas, descanso, conciencia corporal y bienestar cotidiano, sin sustituir la atención sanitaria.
Mes 6. Relaciones y límites personales
Comunicación consciente, asertividad, necesidades propias y establecimiento de límites saludables.
Mes 7. Resiliencia y gestión de la adversidad
Recursos personales para afrontar cambios, dificultades e incertidumbre.
Mes 8. Propósito, decisiones y nuevos hábitos
Clarificación de objetivos, toma de decisiones y diseño de un plan personal realista.
Mes 9. Integración y transformación personal
Revisión de aprendizajes, evaluación de objetivos y elaboración de un plan de continuidad durante 13 meses.
TALLERES INDIVIDUALES DE AUTOCONOCIMIENTO Y CRECIMIENTO PERSONAL PARTICULARES
Temática personalizada según necesidad del cliente.
Duración: 3 horas.
Modalidad individual.
Sesiones personalizadas inspiradas en Manual de la Energía Primigenia y el Método MYTGAR®, con herramientas de autoconocimiento, gestión emocional y definición de objetivos personales.
Incluye atención individualizada,Ejercicios prácticos y un plan de acción personal.
Reserva con cita previa.
